补血甜汤
材料:薏米75克,水发银耳25克,莲子10颗,桂圆肉5颗,红枣4颗,红糖6克
补血甜汤的做法
1、将薏米、莲子、桂圆肉、红枣洗净浸泡,水发银耳洗净撕成小朵备用。
2、汤宅呙上火倒入水,下入薏米、水发银耳、莲子、桂圆、红枣煲至熟,调入红糖搅匀即可。
功效:益气补血。