火龙果酸奶昔

天气越来越热了，就想喝些凉凉的有营养的果汁类饮品。

做裸蛋糕时剩下半个红心火龙果，加了酸奶，放破壁料理机里面搅拌，一分钟就可以喝到酸甜可口的火龙果酸奶昔了，如果喜欢凉的，还可以加冰块一起搅打哈，更解暑。

这颜色实在是太艳丽了哈。绝对纯天然无添加的哦。

看看火龙果的功效吧，火龙果味甜性凉，具有高纤维、低热量的特点。含有丰富的维生素B族、维生素C、多种矿物质及叶绿素等营养成分，能帮助促进胃肠蠕动，清除宿便，还有利尿清肺、消薯解渴的功效。

利尿消暑解渴----火龙果酸奶昔

材料：红心火龙果半个，酸奶180克，冰块适量。

火龙果酸奶昔的做法

1、准备好原料，火龙果去皮切块儿。

2、把火龙果块放入料理机中，倒入酸奶，放入冰块。

3、低速启动后直接切换到高速，搅打1分钟后，就可以了。

小贴士：喜欢酸味的，可以加几滴柠檬汁，喜欢甜味道的，可以加蜂蜜，随自己口味吧。

火龙果的功效与作用

火龙果营养丰富，含粗脂肪、粗蛋白、粗纤维、碳水化合物、热量、膳食纤维、维生素c、胡萝卜素、果糖、葡萄糖、钙、磷、铁和大量花青素(红肉果品种最丰)、水溶性膳食蛋白、植物白蛋白等...[更多]