香蕉杏仁酪梨奶昔

香蕉杏仁酪梨奶昔

原料：香蕉100克，杏仁30克，酪梨1/2个，酸奶50毫升，鲜奶100毫升

香蕉杏仁酪梨奶昔的做法

1.香蕉去皮，切成小块；用温水浸泡杏仁后去皮。

2.酪梨去核、去皮，切成小块。

3.将所有材料放入果汁机内，搅打均匀即可。

另外做法：加入冰沙，味道会更好。

小贴士：如果在酪梨的断面涂上柠檬汁，能预防变色。

美食城网站小提示

雀肉和香蕉不能一起吃:多食过敏

杏仁和板栗不能一起吃:同食会产生对身体有害的物质。

香蕉的营养价值

香蕉别名焦子、蕉果、牙蕉，为芭蕉科植物甘蕉的果实。果实长而弯，果肉软，味道香甜：大多数香蕉是原始野生种尖苞蕉和长梗蕉的后代。野生的尖苞蕉原产于以马来西亚为中心的东南亚地区(包括中国南部)，在远古年代已有...[更多]