自制芒果酸奶
□ 作者：JUJURAI ‖ 来源：JUJURAI美食博客 2016-08-02 10:45:03
5.接着倒入发酵乳，拌匀
6.盖上保鲜膜，放入烤箱中层，选择发酵模式，温度为40度，时间为6小时
7.6个小时后发酵完成，取出成凝固状即表示发酵成功了，稍稍晾凉后再放入冰箱冷藏3小时以上
8.取出后拌入芒果肉即可食用
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草莓和酸奶能一起吃:二者同食，有一定的养心定神之功效
西红柿和酸奶能一起吃:西红柿与酸奶搭配食用，有凉血平肝、补虚降脂的功效。适用于高脂血症、高血压病等症。
虽然饮用酸奶有很多好处，但在喝的时候仍要注意适可而止，否则很容易导致胃酸过多，影响胃黏膜及消化酶的分泌，降低食欲，破坏人体内的电解质平衡。尤其是平时就胃酸过多，常常觉得脾胃虚寒、腹胀者，更不宜多饮酸奶...[更多]
