青椒西柚汁

青椒西柚汁

原料：青椒50克、西柚100克、凉开水适量

青椒西柚汁的做法

1．青椒洗净后，去子儿，切成小块；西柚去皮、子儿，切成小块。

2．将青椒、西柚块放入榨汁机中，加入凉开水后榨汁。

3．倒入杯中，搅拌均匀即可。

小贴士

这款蔬果汁可降低胆固醇、防病抗癌，并有良好的减肥功效。

西柚含有丰富的果胶，可降低低密度脂蛋白胆固醇的含量，减轻动脉血管壁的损伤，维护血管功能，预防心脏病；青椒所合的辣椒素，能够促进脂肪的新陈代谢，防止体内脂肪积存，有利于降脂减肥，纤体瘦身。

美食城网站小提示

青椒和鳝鱼能一起吃:可降低血糖和减少尿糖

青椒和苦瓜能一起吃:两者同食有解除疲劳，清心明目，益气壮阳，延缓衰老的作用