姜枣橘子汁

姜枣橘子汁

原料：生姜2片，大枣4颗，橘子半个饮用水200毫升。

姜枣橘子汁的做法

1.将生姜去皮切成末；将大枣去核；将橘子洗净切成块状；

2.将准备好的生姜、大枣、橘子和饮用水一起放入榨汁机榨汁。

养生功效

生姜可以帮助暖胃驱寒，对缓解畏寒怕冷症状极有帮助，对于缓解痛经也疗效极佳，所以寒凉体质女性一定要多吃姜。大枣性味甘温，具有补中益气、养血安神的作用；生姜性味辛温，具有温中止呕、解表散寒的作用；二者合用，可充分发挥姜的作用，促进气血流通，改善手脚冰凉的症状。橘子则具有开胃理气、止渴润肺的功效。常用来治疗胸膈结气、呕逆少食、胃阴不足、口中干渴、肺热咳嗽等。此款果汁能驱除体内寒气，适于畏寒者。

小贴士：品质好的生姜修整干净，不带泥土、毛根，不烂，无蔫萎、虫伤，无受热、受冻现象。姜受热易生白毛，皮变红，易烂；受冻则皮软，外皮脱落，手捏流姜汁。

美食城网站小提示

鸡蛋和橘子不能一起吃:鸡蛋含有丰富的蛋白质，若与含有丰富果酸的橘子等水果同时食用，果酸会使蛋白质凝固，影响蛋白质的消化和吸收，甚至产生不良症状。

牛奶和橘子不能一起吃:引起胃炎或胃蠕动异常

生姜的功效与作用

由于姜含挥发性姜醇、姜辣素等成份，可起到调和百味、开胃驱寒、增进食欲的作用，故姜有“食物味精”之美誉。《红楼梦》中即有“持螯更喜桂阴凉，泼醋挥姜兴欲狂”；“酒未涤腥还用菊，性防积...[更多]