草莓柳橙蜜汁

草莓柳橙蜜汁

原料：草莓6颗，柳橙1个,饮用水200毫升,蜂蜜适量。

草莓柳橙蜜汁的做法

1.将草莓去蒂洗净，切成块状；将柳橙去皮，洗净切成块状；

2.将草莓、柳橙和饮用水一起放入榨汁机榨汁；在榨好的果汁内加入适量蜂蜜搅匀即可。

养生功效

草莓富含氨基酸、果糖柠檬酸、苹果酸、果胶、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2及矿物质钙、镁、磷、铁等，这些营养素对机体的生长发育有好处。饭后吃草莓，可分解食物脂肪，有利消化。

柳橙含有维生素A、维生素B、维生素C、维生素D及柠檬酸、苹果酸、果胶等成分，对于瘦身塑身有很好效果。

此款果汁能够消脂润肤，丰胸美白。

小贴士：购买草莓的时候可以用手或者纸对草莓表面进行轻拭，如果手上或纸上粘了大量的红色，那就要小心了。还有，如果是通过喷施色素染红的草莓在用水冲洗的时候水会变成浅红色。

美食城网站小提示

维生素K3和草莓不能一起吃:草莓含有丰富维生素C，可降低止血药的疗效，所以服用止血药时不宜食用。

草莓和山楂能一起吃:草莓可润肺健脾，其营养同山楂相似，若两种食物搭配食用，则其有消食减肥的功效，对消化不良也有一定疗效。

草莓的营养价值

草莓别名红莓、杨莓、地莓等，为蔷薇科多年生草本植物。原产于欧洲，20世纪传入我国。当今，美国、波兰和俄罗斯是世界上种植草莓最多的国家。我国种植草莓的时间不长，且多栽培在城市郊区，产量较多的有京、津、沈、...[更多]