小黄瓜蜂蜜饮

小黄瓜蜂蜜饮

原料：小黄瓜1根，饮用水200毫升，蜂蜜适量。

小黄瓜蜂蜜饮的做法

1.将小黄戚先净切成块状；

2.将切好的小黄瓜和饮用水一起放入榨汁机榨汁；

3.在榨好的果汁内加入适量蜂蜜搅拌均匀即可。

养生功效

小黄瓜富含黄瓜酶，除了润肤、抗衰老外，还有很好的细致毛孔的作用，其作用机理是鲜黄瓜中所含的黄瓜酶是一种有很强生物活性的生物酶，能有效地促进机体的新陈代谢，扩张皮肤毛细血管，促进血液循环，增强皮肤的氧化还原作用，预防晒斑，因此小黄瓜特别适合干性和敏感性肤质。

此款果汁能够紧致肌肤，预防晒斑。

小贴士：小黄瓜适宜热病患者，肥胖、高血压、高血脂、水肿、癌症、嗜酒者多食；并且是糖尿病人首选的食品之一。

脾胃虚弱、腹痛腹泻、肺寒咳嗽者都应少饮，因黄瓜性凉，胃寒患者饮之易致腹痛泄泻。

美食城网站小提示

黄瓜和蜂蜜能一起吃:黄瓜与蜂蜜搭配食用，有清热解毒的作用，适用于小儿夏季发热等症。

大枣和黄瓜不能一起吃:大枣富含维生素C，黄瓜中含有维生素C分解酶，可以破坏食物中的维生素C。因此，二者不宜同时食用。

堇菜的营养价值

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