草莓橘子蔬果汁

草莓橘子蔬果汁

原料：草莓4颗，生菜2片，橘子1个，饮用水200毫升。

草莓橘子蔬果汁的做法

1.将草莓去蒂，洗净切成块状；

2.将橘子去皮，切成块状；

3.将生菜洗净，切碎；

4.将草莓、橘子、生菜和饮用水一起放入榨汁机榨汁。

养生功效

草莓性凉，味甘酸，有清热解毒、生津止渴、利尿止泻、利咽止咳的功效。草莓营养丰富，其主要成分为有机酸、碳水化合物、维生素A、维生素B1、维生素C以及钙、磷、铁、钾等矿物质。草莓既能滋润、清洁皮肤，更具温和的收敛作用及防皱功能。

此款果汁能够预防体质过敏。

小贴士：采草莓时最好选择表皮完整、颜色红艳、大小适中者，以示指、拇指捏掐草莓梗，轻轻摘断果梗即可，千万不能抓着果实。采来现吃的草莓以果肩呈红色者为佳，要带国家的则以果肩部分尚为白色，其余部分已红的8分熟果实较好。

美食城网站小提示

萝卜和橘子不能一起吃:诱发或导致甲状腺肿

草莓和豆腐能一起吃:二者同食，有缓解更年期综合征之功效

草莓的食疗药效

草莓，有野草莓、麝香草莓、凤梨草莓等品种。草莓含有蛋白质、碳水化合物、多量的钙、铁和磷，及丰富的维生素c，并含有维生素B，维生素B。、烟酸、胡萝卜素、纤维素等。...[更多]