杧果柚子汁

杧果柚子汁

原料：杧果1个．柚子半爪，饮用水200毫升，蜂蜜适量。

杧果柚子汁的做法

1.将桩果去皮去核，切成块状；将柚子去皮，切成块状；

2.将切好的杧果、柚子和饮用水一起放入榨汁机榨汁；在榨好的果汁内加入适量蜂蜜搅匀。

养生功效

杧果中含有杧果苷，有明显的抗脂质过氧化和保护脑神经元的作用，能延缓细胞衰老、提高脑功能。杧果还有祛疾止咳的功效，对咳嗽、痰多、气喘等症有辅助治疗作用。

柚子果肉性寒味甘酸，有清热化痰、止咳平喘、解酒除烦、健脾消食的功效；柚皮不但营养丰富，而且还具有暖胃、化痰、润化喉咙等食疗作用。

此款果汁能够清热祛痰，护肺。

小贴士：如果一次食柚量过多，不仅会影响肝脏解毒，而且还会引起其他不良反应，甚至发生中毒，出现包括头昏、恶心、心悸、心动过速等症状，特别危险的是服用抗过敏药特非那丁期间，食用柚子或饮用柚子汁，可致心律失常，严重时可引起心肌纤维颤动，甚至猝死。

柚子的营养价值

柚别名文旦。果实小的如柑或者橘，大的如瓜，黄色的外皮很厚，大多在10～11月份果实成熟时采摘。食用时需去皮吃其瓤粒，果肉较粗，味道甜酸可口，有的略带苦味。柚子多见于南方，各省区均有栽种，其中福建的“坪山柚...[更多]