雪梨李子蜂蜜汁

雪梨李子蜂蜜汁

原料：雪梨1个、李子适量、蜂蜜适量

雪梨李子蜂蜜汁的做法

1.雪梨洗净，去皮、去子；李子洗净，去皮、去子；

2.将以上材料以适当大小切块，与蜂蜜一起放入榨汁机内搅打成汁，滤出果肉即可。

营养功效

雪梨含有丰富的B族维生素，能清热镇静，能保护心脏，减轻疲劳，增强心肌活力。李子含有蛋白质、钙、磷等营养成分，能生津利尿、清除肝热。蜂蜜能润燥、解毒。此款果汁能生津止渴，消热镇静。

饮料网小贴士

胃溃疡、慢性胃炎患者不宜饮用此款果汁。

美食城网站小提示

黄瓜和蜂蜜能一起吃:黄瓜与蜂蜜搭配食用，有清热解毒的作用，适用于小儿夏季发热等症。

蜂蜜和豆腐不能一起吃:同食易导致腹泻

梨的功效与作用

梨营养十分丰富，含蛋白质、脂肪、碳水化合物、膳食纤维、灰分、维生素B1、尼克酸、维生素、钙、磷、钾、钠、镁、铁、锌、硒、铜、锰等。此外，梨还含胡萝卜素、苹果酸等。...[更多]