哈密瓜草莓汁

哈密瓜草莓汁

原料：草莓80克、哈密瓜150克、葡萄70克

哈密瓜草莓汁的做法

1.将哈密瓜用清水洗净，去皮，去子，切成等份小块。

2.将葡萄、草莓洗净，放入榨汁机中榨汁。

3.把哈密瓜、果汁和水一起搅匀即可。

营养功效

哈密瓜含有多种维生素、粗纤维、果胶、钙、磷、铁等，能预防疾病。草莓中含有大量的糖类、蛋白质、有机酸、果胶等，能防治动脉硬化、冠心病等。此款果汁不仅有助于防治动脉硬化等疾病，还能增强人体免疫力。

饮料网小贴士

糖尿病患者、空腹者、肾病患者、肺结核患者不宜饮用此款果汁。

美食城网站小提示

草莓和牛肝不能一起吃:牛肝中含有丰富的铜、铁离子，极易使维生素C氧化而失去原来的功能，所以两者不能搭配食用。

草莓和酸奶能一起吃:二者同食，有一定的养心定神之功效

哈密瓜的功效与作用

哈密瓜不但风味佳，而且富有营养，含蛋白质、脂肪、碳水化合物、膳食纤维、维生素A、胡萝卜素、维生素B2、维生素c、钙、磷、钾、钠、镁、锌、硒、铜等。每100克哈密瓜鲜肉中含水分91克，能量143千焦，蛋白质0 5克，脂肪0 1克，碳水化合物7 9克...[更多]