哈密瓜芒果汁
□ 作者：网站编辑 ‖ 来源：网站编辑美食博客 2015-03-07 12:58:55
哈密瓜芒果汁
原料：哈密瓜100克、芒果1个
哈密瓜芒果汁的做法
1.将哈密瓜去皮，切丁；将芒果去皮，取肉切成小块。
2.将切好的哈密瓜和芒果放入榨汁机中榨汁即成。
饮料网小贴士：脚气，黄疸、腹胀以及产后，病后患者不宜多食用哈密瓜。
营养功效
哈密瓜含有丰富的维生素、粗纤维、果胶、苹果酸及钙、磷、铁等矿物质元素，具有消暑解渴、益胃生津的功效，是夏季的时令水果；与芒果搭配榨汁具有消暑解渴、开胃消食的功效，尤其适合夏天食用。
哈密瓜不但风味佳，而且富有营养，含蛋白质、脂肪、碳水化合物、膳食纤维、维生素A、胡萝卜素、维生素B2、维生素c、钙、磷、钾、钠、镁、锌、硒、铜等。每100克哈密瓜鲜肉中含水分91克，能量143千焦，蛋白质0 5克，脂肪0 1克，碳水化合物7 9克...[更多]
