胡萝卜草莓蜂蜜汁

胡萝卜草莓蜂蜜汁

原料：胡萝卜100克、草莓80克、柠檬1个、蜂蜜适量

胡萝卜草莓蜂蜜汁的做法

1.将胡萝卜洗净，切小块；草莓洗净，去蒂；柠檬洗净，去皮切薄片。

2.将以上原料一同放入榨汁机中榨汁。

3.将蔬果汁倒入杯中，最后调入少许蜂蜜拌匀。

小贴士：将胡萝卜洗净去皮，打成细浆过滤，即可得到胡萝卜原汁，也可以选择加糖、加酸来改变口感。胡萝卜汁常与各种果汁混合配制，制成复合型饮品。胡萝卜营养价值极高，但切勿与酒精混合使用，容易在肝脏中产生毒素，危害肝脏的健康。

营养功效

胡萝卜素转变成维生素A，有助于增强机体的免疫力，在预防上皮细胞癌变的过程中具有重要作用。草莓富含糖类、蛋白质、有机酸、果胶等，对防治动脉硬化、冠心病有较好功效。长期饮用此款果汁，能增强机体免疫力。

重要提示：先将草莓洗净，然后摘除蒂，榨出的汁味道较好。

美食城网站小提示

蜂蜜和百合能一起吃:蜂蜜与百合搭配食用，有补虚弱、清痰火的功效。而且对老弱虚晕、有痰有火、头目昏晕等症有一定疗效。

韭菜和蜂蜜不能一起吃:古人孟诜在《食疗本草》中记载：“韭不可与蜜及牛肉同食。”蜂蜜性平，味甘。李时珍日：“生则性凉，故能清热；熟则性温故能补中；甘而和平故能解毒；柔而濡泽，故能润燥；缓和去急，故能止心腹、肌肉疮疡之痛；和可

胡萝卜的营养成分

胡萝卜别名红萝卜、黄萝卜、番萝卜、小人参、菜人参、红芦菔、丁香萝卜，为伞形科植物胡萝卜的根。肉色橙红、红或红褐。原产欧洲和中亚地区，阿富汗是紫色胡萝卜最早演化的中心，栽培历史在2000年以上。lO世纪时经伊朗传入欧洲大陆，演化发展成短圆锥形橘黄色...[更多]