黑莓草莓汁

黑莓草莓汁

原料：黑莓适量、草莓适量

黑莓草莓汁的做法

1.将黑莓洗净，沥干；草莓洗净去蒂。

2.将以上原料一同放入果汁机中榨汁，最后将榨好的果汁倒入杯中即可饮用。

营养功效

草莓果肉多汁，酸甜可豳，香味浓郁，是水暴中难得的色、番、味俱佳者臻蕈莓营养丰富，富含多种有效成分；黑莓含有机酸、维生素￡、维生素K等营养物质。此款果汁具有增强人体免疫力的功效。

饮料网小贴士：痰湿内盛、肠滑便泻、尿路结石患者不宜多食草莓。

美食城网站小提示

草莓和酸奶能一起吃:二者同食，有一定的养心定神之功效

草莓和牛肝不能一起吃:牛肝中含有丰富的铜、铁离子，极易使维生素C氧化而失去原来的功能，所以两者不能搭配食用。

草莓的功效与作用

草莓营养丰富，果肉中含有葡萄糖、果糖、蔗糖、柠檬酸、苹果酸、水杨酸、氨基酸、果胶等营养物质。草莓还含有丰富的维生素C、维生素B1、维生素B2、维生素PP以及钙、磷、铁、钾、锌、铬等人体必需的矿物质和部分微量元素。尤其是维生素c含量丰富，4个草莓即可提供人体......[更多]