芹菜杨桃蔬果汁

芹菜杨桃蔬果汁

原料：芹菜30克，杨桃50克，葡萄100克，水500毫升

芹菜杨桃蔬果汁的做法

1.将芹菜洗净，切成小段，备用。

2.将杨桃洗净，切成小块；葡萄洗净后对切，去子。

3.将所有材料倒入榨汁机内，榨出汁即可。

另外做法：加入盐，味道会更好。

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芹菜和毛蚶不能一起吃:芹菜会将毛蚶中所含的维生素B1全部破坏

芹菜和红枣能一起吃:芹菜性味苦凉，具有平肝清热、祛风利湿的功效。红枣性味甘温，具有补脾胃、生津液的功效。芹菜、红枣都含有丰富的铁，二者搭配煮汤食用，有滋润皮肤、抗衰老、养血养精的作用。

芹菜的营养价值

芹菜有两种，生干招泽地带的叫水芹（又名水英、野芹菜人生干旱地的叫旱芹（又名药芹、香芹）。芹菜含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素儿维生素BI、维生素BZ、烟酸、维生素巳钙、磷、铁及粗纤维等成分。...[更多]