草莓奶昔
□ 作者:网站编辑 ‖ 来源:网站编辑美食博客 2014-11-29 11:31:56
草莓奶昔
原料:草莓5颗,鲜奶100毫升,酸奶50毫升,蜂蜜1大匙
草莓奶昔的做法
1.将草莓洗净,去蒂。
2.在果汁机内加草莓、鲜奶、酸奶和蜂蜜搅打均匀。
3.把拌匀的奶昔倒入杯子即可。
另外做法:加入冰块,味道会更好。
小贴士:若在运动前或运动后1小时饮用,能消除疲劳。
美食城网站小提示
草莓和橙子能一起吃:二者同食,有美容养颜之功效
维生素K3和草莓不能一起吃:草莓含有丰富维生素C,可降低止血药的疗效,所以服用止血药时不宜食用。
草莓,有野草莓、麝香草莓、凤梨草莓等品种。草莓含有蛋白质、碳水化合物、多量的钙、铁和磷,及丰富的维生素c,并含有维生素B,维生素B。、烟酸、胡萝卜素、纤维素等。...[更多]