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南瓜米糊

□ 作者:网站编辑 ‖ 来源:网站编辑美食博客    2014-11-28 15:57:25

南瓜米糊

材料:大米、糯米各30克,南瓜20克,红枣10克

南瓜米糊的做法

1.大米、糯米分别淘洗干净,用清水浸泡2小时;南瓜洗净,去皮去籽,切成小块;红枣用温水洗净,去核,切碎。

2.将全部材料倒入豆浆机中,搅打成浆并煮沸,滤出即可。

南瓜米糊

贴心提示:增加糯米可以为此米糊增加黏稠度。

营养成分:南瓜含有丰富的锌,锌是肾上腺皮质激素的固有成分,为人体生长发育的重要物质。

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