山楂草莓柠檬汁

山楂草莓柠檬汁

原料：山楂50克、草莓40克、柠檬1/3个

山楂草莓柠檬汁的做法

1.山楂洗净，入锅，加清水，用大火煮开约20分钟，放凉备用；草莓洗净切块；柠檬去皮切小块。

2.把草莓、柠檬、山楂、冷开水放入榨汁机内搅打成汁。

营养功效

山楂富含不饱和脂肪酸、黄酮类化合物、蛋白质、脂肪等营养成分，可以养护心脏。草莓富含果糖、蔗糖，柠檬酸。苯酚等营养成分，可以降低心脏的发病率。长期引用此款果汁，能预防心脏病。

饮料网小贴士

患有胃溃疡的人，不建议饮用此款果汁。

美食城网站小提示

山楂和杭白菊能一起吃:山楂与杭白菊搭配食用，能扩张冠状动脉，增加冠状动脉血流量，改善心脏功能。

蜂蜜和柠檬能一起吃:蜂蜜与柠檬搭配，能为人体提供比较丰富的营养成分，有清热解毒功效，可治疗流行性感冒或普通型感冒。

山楂的功效与作用

山楂几乎含有水果的所有营养成分，维生素C的含量最为丰富，胡萝卜素的含量也较多，钙的含量在鲜水果中名列前茅，还含有大量的山楂酸、酒石酸、苹果酸、枸橼酸，以及蛋白质、脂肪、碳水化合物、果胶、黄酮类、内脂、皂甙和胆碱、钙、铁、磷等营养物质。...[更多]