二奶草莓

二奶草莓汁

原料：草莓350克，牛奶200毫升

二奶草莓汁的做法

1.草莓洗净，去蒂，沥干水分后放入榨汁机中。

2.再倒入牛奶，按下启动键榨汁。最后倒入杯中即可饮用。

小常识：草莓应选购硕大坚挺、果形完整、无畸形、外表鲜红发亮的果实；洗草莓时，由于草莓表面粗糙，不易清洗，最好先用淡盐水浸泡5分钟后，再将其冲洗干净，但是，要注意盐水浸泡时间不宜超过5分钟，否则容易影响草莓榨汁的口感。

饮料网小贴士：痰湿内盛、肠滑便泄、尿路结石病人不宜引用此果汁。

营养功效

草莓营养丰富，富含多种有效成分，果肉中含有大量的糖类、蛋白质、有机酸、果胶等营养物质，与牛奶搭配榨汁，具有消暑解渴、美容养颜的功效，尤其适合在暑热天气里饮用。

美食城网站小提示

维生素K3和草莓不能一起吃:草莓含有丰富维生素C，可降低止血药的疗效，所以服用止血药时不宜食用。

草莓和酸奶能一起吃:二者同食，有一定的养心定神之功效

草莓的功效与作用

草莓营养丰富，果肉中含有葡萄糖、果糖、蔗糖、柠檬酸、苹果酸、水杨酸、氨基酸、果胶等营养物质。草莓还含有丰富的维生素C、维生素B1、维生素B2、维生素PP以及钙、磷、铁、钾、锌、铬等人体必需的矿物质和部分微量元素。尤其是维生素c含量丰富，4个草莓即可提供人体......[更多]