苋菜苹果汁
□ 作者：网站编辑 ‖ 来源：网站编辑美食博客 2015-01-21 11:50:46
苋菜苹果汁
原料：苋菜50克，苹果1/4个，冷开水300毫升，蜂蜜适量
苋菜苹果汁的做法
1.将苋菜叶洗净；苹果去皮，去核，切成4—5块。
2.用苋菜叶包裹苹果，放入榨汁机内。
3.加入冷开水，搅打成汁，再加蜂蜜调味即可。
另外做法：加入芦荟，果汁味道会更好。
饮料网小贴士：要选择叶无萎蔫的新鲜苋菜。
美食城网站小提示
白萝卜和苹果不能一起吃:易诱发甲状腺肿大。
萝卜和苹果不能一起吃:萝卜与含有大量植物色素的苹果、梨、葡萄等水果一起食用，经胃、肠道的消化分解，可产生抑制甲状腺作用的物质，诱发甲状腺肿。
每100克冬葵嫩茎叶含蛋白质3 1克，脂肪0 5克，碳水化合物3 4克，钙315毫克，磷56毫克，铁2 2克，胡萝卜素8 98毫克，维生素B 0 13毫克 维生素B20 3毫克，烟酸2毫克，维生素c55毫克。花、叶含黏液质。...[更多]
