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雪蛤莲子梨子糖水

□ 作者:耕心 ‖ 来源:耕心美食博客    2016-07-13 08:29:03

雪蛤(蛤油是潮汕叫法)与熊掌、猴头、飞龙并称长白山四大山珍。它在我国有上千年的服用历史,并且在明、清时被列为宫廷贡品,在医学上素有“软黄金”、“动物人参”之美誉。

雪蛤具有强身健体,含有适宜女性的多种荷尔蒙。能养阴补虚、益肾强精和改善血液循环,滋补加调养,能够延缓衰老,使女性时刻散发青春气息!蛙油属于甘平药力又够强大,因此极宜适合长期的服用。且男女老少皆宜。这道雪蛤莲子梨子糖水具有清痰止咳,不燥不火,养颜补肺,补肾益精。除了女士可用作平时的普遍性保养,男士也适合饮用。

雪蛤莲子梨子糖水

主料:雪蛤300g,梨子390g,莲子150g。

辅料:清水、冰糖各适量

雪蛤莲子梨子糖水的做法

雪蛤莲子梨子糖水的做法

1.食材图

2.梨子洗净,去皮,切块

雪蛤莲子梨子糖水的做法步骤1-3

3.坐锅煮水

4.雪蛤、莲子、梨子和适量的冰糖放入煮锅中

雪蛤莲子梨子糖水的做法步骤4-5

5.一次性加入适量的滚水

6.盖锅盖,大火烧开

雪蛤莲子梨子糖水的做法步骤6-8

7.转小火煮20分钟,熄火盛出

8.上桌享用

雪蛤莲子梨子糖水

美食城网站小提示

南瓜和莲子能一起吃:适宜肥胖、便秘者食用

红薯和莲子能一起吃:适合习惯性便秘和慢性肝炎患者。

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