苹果苦瓜鲜奶汁

苹果苦瓜鲜奶汁

原料：苹果1个，苦瓜1/2个，鲜奶100毫升，蜂蜜、柠檬汁各少许

苹果苦瓜鲜奶汁的做法

1.将苹果洗净，去皮，去核，并切成块；苦瓜洗净，去子，切块备用。

2.将所有材料放入榨汁机中榨汁。

另外做法：加入酸梅汁，味道会更好。

饮料网小贴士：苦瓜含奎宁，会刺激子宫收缩，引起流产，孕妇要慎食苦瓜汁。

美食城网站小提示

辣椒和苦瓜不能一起吃:苦瓜有解除疲劳、清心明目、延缓衰老的作用。辣椒含有极丰富的维生素C。二者搭配食用，是理想的健美、抗衰菜肴。

苹果和洋葱能一起吃:具有保护心脏的功效，减少心脏病的发病率

苹果的营养价值

苹果，又称平波、频婆等。苹果含有糖类、蛋白质、钙、磷、铁、锌、钾、镁、硫、胡萝卜素、维生索B1、维生素B2、维生素c、烟酸、纤维素等营养素。...[更多]