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桂圆山药红枣汤

□ 作者:网站编辑 ‖ 来源:网站编辑美食博客    2014-12-02 10:21:39

桂圆山药红枣汤

材料:桂圆肉100克,新鲜山药150克,红枣6枚,冰糖适量

桂圆山药红枣汤的做法

1、山药削皮洗净,切小块;红枣洗净。

2、锅中加1000毫升水煮开,加入山药煮沸,再下红枣。

3、待山药熟透、红枣松软,将桂圆肉剥散加入,待桂圆之香甜味渗入汤中即可熄火,可酌加冰糖提味。

桂圆山药红枣汤

功效:益气补血。

小贴士:桂圆肉可选择干品。

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桂圆和红枣能一起吃:桂圆具有养血安神的功效,红枣也是补血养血类的食物,若桂圆与红枣搭配食用,可为人体提供丰富的营养成分。对闭经有一定疗效。

红枣和海鲜不能一起吃:红枣与海鲜同食,令人腰腹疼痛。

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