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香浓玉米汁

□ 作者:淘气包包吃面包 ‖ 来源:淘气包包吃面包美食博客    2016-02-18 17:23:47

春节期间难免大吃大喝,肠胃也有些不规律的运转了,是该调整过来了,给肠胃休息休息了,玉米里含有大量的纤维素,这些纤维素对于人体的成长是关键,因为是粗粮类的,所以对于排除体内的垃圾有帮助作用,早上喝一杯热乎乎的玉米汁,最好不过了。

香浓玉米汁

香浓玉米汁

原料:新鲜玉米2根

香浓玉米汁的做法

1.新鲜玉米2根,放入蒸锅蒸10分钟

香浓玉米汁步骤1

2.蒸好的玉米一粒粒掰下来

香浓玉米汁步骤2

3.放入搅拌杯,加入开水,根据自己口味加入适量白糖

香浓玉米汁步骤3

4.搅打1分钟就可以喝到美味的玉米汁了,喜欢细腻的可以过滤下哦

香浓玉米汁步骤4

美食城网站小提示

玉米和田螺不能一起吃:一起吃容易中毒,用地浆水可以解毒

菜花和玉米能一起吃:菜花与补中健胃、除湿利尿的玉米搭配,具有健脾益胃、补虚、助消化的作用。因含有丰富的维生素C、E,还具有润肤、延缓衰老的作用。

如何吃玉米更健康

科学家的最新研究发现,玉米的营养价值和保健作用在主食中高居榜首。在当今被证实的最有效的50多种营养保健物质中,玉米含有7种——钙、谷胱甘肽、维生素、镁、硒、维生素E和脂肪酸。...[更多]

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