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香浓玉米汁

□ 作者:淘气包包吃面包 ‖ 来源:淘气包包吃面包美食博客    2016-02-18 17:23:47

春节期间难免大吃大喝,肠胃也有些不规律的运转了,是该调整过来了,给肠胃休息休息了,玉米里含有大量的纤维素,这些纤维素对于人体的成长是关键,因为是粗粮类的,所以对于排除体内的垃圾有帮助作用,早上喝一杯热乎乎的玉米汁,最好不过了。

香浓玉米汁

香浓玉米汁

原料:新鲜玉米2根

香浓玉米汁的做法

1.新鲜玉米2根,放入蒸锅蒸10分钟

香浓玉米汁步骤1

2.蒸好的玉米一粒粒掰下来

香浓玉米汁步骤2

3.放入搅拌杯,加入开水,根据自己口味加入适量白糖

香浓玉米汁步骤3

4.搅打1分钟就可以喝到美味的玉米汁了,喜欢细腻的可以过滤下哦

香浓玉米汁步骤4

美食城网站小提示

玉米和碱不能一起吃:碱可将玉米中含有的大量尼克酸从结合型游离出来,容易被人体吸收和利用,大大地减少癞皮病的发生。

玉米和鸽肉能一起吃:防治神经衰弱

多吃玉米促健康

营养学认为,玉米营养丰富、而且热值低,内含特有的胶蛋白。它可以为人体提供丰富的营养,促进健康,对于抗癌、防衰也起到了不可替代的作用。...[更多]

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