圆白菜豆浆汁

圆白菜豆浆汁

原料：圆白菜叶2片，豆浆200毫升。

圆白菜豆浆汁的做法

1.将圆白菜叶洗净，切成碎片；

2.将切好的圆白菜和豆浆一起放入榨汁机榨汁。

养生功效

圆白菜含有丰富的维生素、胡萝卜素、碳水化合物，具有抗衰老、抗氧化的功效。圆白菜能够提高人体免疫力，预防季节性感冒，保障癌症患者的身体和生活质量。在抗癌蔬菜中，圆白菜排在第三位。圆白菜有抗茵消炎的成分是在于它含有植物杀菌素，对咽喉疼痛、外伤肿痛、蚊叮虫咬、胃痛、牙痛有一定的作用。圆白菜中含有某种溃疡愈合因子，是胃溃疡患者的有效食疗食品。

此款果汁能够增强抵抗力，清除体内的致癌物质。

小贴士：圆白菜叶也可以用热水焯一下。此款果汁不宜空腹食用。

美食城网站小提示

白菜和虾米能一起吃:素荤相配，互为补充，营养全面、丰富，具有健脾开胃的功能效，特别适宜虚弱病人经常食用。对于体弱乏力、肺热咳嗽者有辅助疗效

黄瓜和豆浆能一起吃:黄瓜与豆浆搭配食用，有清热解毒、润燥止渴、降血糖、降血脂等功效。适用于糖尿病、高脂血症、单纯性肥胖症。

圆白菜的营养价值

圆白菜也称包菜、洋白菜、甘蓝、莲花白，它又有绿色的和紫色(指紫甘蓝)的之分。卷心菜在一年四季中都能买到。卷心菜质地脆嫩，味甘鲜美，制作菜肴时，可素可荤，冷热皆宜。...[更多]