番茄蔬果汁

番茄蔬果汁

原料：番茄1个、紫甘蓝50克、苹果适量、蜂蜜适量、凉开水适量

番茄蔬果汁的做法

1．番茄洗净，去皮、蒂后切小块；苹果洗净，去核、蒂后切小块；紫甘蓝洗净后切碎。

2．将上述材料一同放入榨汁机中，加入适量凉开水后榨成汁。

3．装杯，加入蜂蜜搅匀即成。

小贴士

这款蔬果汁能降低热量摄取，刺激肠胃蠕动，帮助排泄，清毒消脂，并有很好的瘦腰作用。

美食城网站小提示

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番茄的营养价值

番茄别名番柿、西红柿、洋柿子，为茄科植物番茄的新鲜果实：原产于南美洲的秘鲁和墨西哥，生长在森林里，在安第斯山脉至今还有原始野生种。是一种野生浆果，最初是作为庭园观赏植物的，后才逐渐食用。明万历年传到我...[更多]