雪梨苹果汁

雪梨苹果汁

原料：雪梨、苹果各一个，饮用水200毫升。

雪梨苹果汁的做法

1.将雪梨、苹果洗净去核，切成块状；

2.将切好的雪梨、苹果和饮用水一起放入榨汁机榨汁。养生功效

中医认为，吃梨有润喉生津、润肺止咳、滋养肠胃等功能，最适宜于冬春季节发热和有内热的病人食用。实验表明，经常吃苹果的人感冒的概率要明显小于不吃苹果的人。

这是因为苹果中含有丰富的纤维素，能够增强人体的免疫细胞功能，从而起到预防流感的作用。多吃苹果还能够改善呼吸和消化系统的功能，还能清除肺部的垃圾，净化人体。

此款果汁能够缓解咳嗽症状。

小贴士：一个苹果吃的时间长了，被咬掉的表面便会呈现黄色，那部分果肉的水分含量也会减少，变得不那么脆了。这其实是苹果氧化的结果。虽然口感和外观变得不太好，但其实它的营养元素并没有丢失，一般来说，吃了也不会产生危害。

美食城网站小提示

雪梨和螃蟹不能一起吃:引起腹泻、损伤肠胃。

苹果和茶叶能一起吃:具有保护心脏的功效，减少心脏病的发病率

梨的功效与作用

梨营养十分丰富，含蛋白质、脂肪、碳水化合物、膳食纤维、灰分、维生素B1、尼克酸、维生素、钙、磷、钾、钠、镁、铁、锌、硒、铜、锰等。此外，梨还含胡萝卜素、苹果酸等。...[更多]