菠萝豆浆果汁

菠萝豆浆果汁

原料：菠萝切片2片，豆浆200毫升。

菠萝豆浆果汁的做法

1.将菠萝切成块状；

2.将菠萝和豆浆一起放入榨汁机榨汁。

养生功效

菠萝含有一种叫菠萝朊酶的物质，它能分解蛋白质，溶解阻塞于组织中的纤维蛋白和血凝块，改善局部的血液循环；菠萝中所含糖、盐类和酶有利尿作用，适当食用对肾炎、高血压病患者有益。

国外研究还发现，菠萝所含的生物碱及蛋白酶，也能使血液凝块消散与抑制血液凝块形成。对冠状动脉和脑动脉血管栓塞所引起的疾病有缓解作用。此款果汁能够预防和改善高血脂。

小贴士：优质菠萝的果实呈圆柱形或两头稍尖的卵圆形，大小均匀适中，果形端正，芽眼数量少。成熟度好的菠萝表皮呈淡黄色或亮黄色，两端略带青绿色，上顶的冠芽呈青褐色；生菠萝的外皮色泽铁青或略带褐色。

美食城网站小提示

红糖和豆浆不能一起吃:不利于吸收

黄瓜和豆浆能一起吃:黄瓜与豆浆搭配食用，有清热解毒、润燥止渴、降血糖、降血脂等功效。适用于糖尿病、高脂血症、单纯性肥胖症。

菠萝营养价值

菠萝，又名风梨。菠萝中蛋白质、脂肪、碳水化合物、粗纤维、钙、磷、铁、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、烟酸、维生素c等含量较丰富。...[更多]