草莓蜜桃菠萝汁

草莓蜜桃菠萝汁

原料：草莓4颗，蜜桃1个，菠萝2片，饮用水200毫升。

草莓蜜桃菠萝汁的做法

1.将草莓洗净去蒂，切成块状；

2.将蜜桃洗净去核，切成块状；

3.将菠萝洗净，切成块状；

4.将切好的草莓、蜜桃、菠萝和饮用水一起放入榨汁机榨汁。

养生功效

草莓能够促进胃肠蠕动，改善便秘症状，预防痔疮以及肠癌的发生，同时还能有效地减轻体重，收到瘦身养颜的功效。中医称肺为“娇脏”，喜湿润，恶干燥。

桃子宫含胶质物，这类物质到大肠中能吸收大量的水分，可以达到预防便秘的效果G菠萝中所含的蛋白质分解酵素可以分解蛋白质以助消化，对于长期食用过多肉类和油腻食物的现代人来说，菠萝是一种非常合适的水果。

此款果汁能够减肥瘦身，活血化瘀。

小贴士：

草莓一定要清洗干净再吃，因为草莓容易受病虫害和微生物的侵袭，所以种植草莓的过程中，要经常使用农药。这些农药、肥料以及病菌等，很容易附着在草莓粗糙的表面上，如果清洗不干净，很可能引发腹泻，甚至农药中毒。

美食城网站小提示

菠萝和萝卜不能一起吃:菠萝中含有丰富的维生素C，萝卜含有维生素C酵酶，可破坏食物中的维生素C。若两者一同食用，不但破坏菠萝中的维生素C，降低其营养价值，还会促使菠萝所含的类黄酮物质转化为二羟苯甲酸和阿魏酸，这两种物质具有很强的

草莓和牛肝不能一起吃:牛肝中含有丰富的铜、铁离子，极易使维生素C氧化而失去原来的功能，所以两者不能搭配食用。

草莓的食疗药效

草莓，有野草莓、麝香草莓、凤梨草莓等品种。草莓含有蛋白质、碳水化合物、多量的钙、铁和磷，及丰富的维生素c，并含有维生素B，维生素B。、烟酸、胡萝卜素、纤维素等。...[更多]