菠萝橙子西芹汁

菠萝橙子西芹汁

原料：菠萝100克，苹果、橙子各1/2个，西芹叶5克，冰水100毫升

菠萝橙子西芹汁的做法

1.将菠萝去皮，洗净；苹果洗净，去核；橙子去皮；西芹叶洗净。

2.将以上材料以适当大小切块，放入榨汁机一起搅打成汁，滤出果肉即可。

小贴士：饭前或空腹时不宜食用含有橙子汁的蔬果汁。

美食城网站小提示

菠萝和茅根能一起吃:菠萝中所含糖、盐类和酶有利尿作用，适当食用对’肾炎、高血压病患者有益。若菠萝与茅根搭配食用，则对肾炎有一定疗效。

菠萝和鸡蛋不能一起吃:鸡蛋中含有大量的蛋白质；菠萝中含有丰富的果酸。若二者同时食用，果酸可使蛋白质凝固，影响蛋白质的消化吸收，不利于健康。

菠萝营养价值

菠萝，又名风梨。菠萝中蛋白质、脂肪、碳水化合物、粗纤维、钙、磷、铁、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、烟酸、维生素c等含量较丰富。...[更多]