牛油果思慕雪
□ 作者:风铃子 ‖ 来源:风铃子美食博客 2016-10-11 17:23:57
牛油果思慕雪是一款绿色的能量思慕雪,牛油果和香蕉制作的思慕雪不仅提供足够的能量,口感还特别好,柔顺细腻,营养丰富。”
如果就牛油果加牛奶打成牛油果奶昔也是不错的饮品。
可以作为甜食吃。挑熟牛油果一个,对半切开,取走果核,用小叉子或小勺将果肉从皮上刮下来碾碎,放入白砂糖一勺拌匀,直接用勺子舀着吃。也能把果肉碾碎涂在土司面片上吃。吃起来口感会很像掼奶油
牛油果思慕雪
原料:牛油果2个、牛奶2小盒(加个香蕉)
牛油果思慕雪的做法
1.食材:牛奶和牛油果。
2.将牛油果洗净,去皮去核,切块,放入搅拌器中。
3.倒入牛奶。
4.搅拌成汁即可(我用豆浆机打)
5,喜甜可加蜂蜜
牛油果思慕雪的营养功效:
1.降低胆固醇
2.美容护肤
3.保护消化系统
牛油果,又名油梨,鳄梨、酷梨、奶油果,是一种热带亚热带水果,有森林黄油的美称,因其果实含油量高,切开后就像牛油一样细腻,很滑软,很绵密,故称之为牛油果。吉尼斯世界纪录甚至把牛油果评为最有营养的水果。牛...[更多]