为什么喝茶能延缓衰老

中医认为，茶叶有益于身体健康，有抗衰延老的作用，《杂录》也曾记载“苦茶轻身换骨”。经科学研究发现，茶叶含有的茶多酚类物质，能清除氧自由基，具有很强的抗氧化性和生理活性，有效地清除体内的活性酶。茶叶中茶多酚的抗衰老效果要比维生素E强18倍以上。

茶叶中有一种茶单宁物质，能够维持人体内细胞的正常代谢，抑制细胞突变和癌细胞分化；茶叶中的脂多糖能防辐射损害，改善造血功能和保护血管，增强微血管韧性，防止破裂，降低血脂，防止动脉粥样硬化。

茶中的维生素E能对抗自由基的破坏，促进人体细胞的再生与活力。