板栗玉米粥

板栗玉米粥

材料:红薯100克，板栗肉50克，玉米碎50克，白糖40克

板栗玉米粥的做法

1、板栗肉切成小块，备用。

2、红薯洗净去皮，先切厚片，再切成条，后切成丁，备用。

3、锅中加入约900毫升清水烧开，将玉米碎倒入锅中。

4、盖上锅盖，转小火煮20分钟左右。

5、揭盖，倒入切好的红薯、板栗，搅拌均匀。

6、盖上锅盖，小火煮约10分钟。

7、将白糖倒入锅中，煮至白糖完全溶化。

8、将煮好的糖水盛出即可。

美食城网站小提示

玉米和海螺不能一起吃:身体不适。

板栗和鸡肉或薏米能一起吃:补肾虚、益脾胃、利湿止泻的功效，还具有抗癌的功效

板栗的功效与作用

板栗为壳斗科栗属多年生落叶乔木植物栗的种仁。中国是板栗的原产地和主产国，西安半坡遗址中发掘的大量炭化栗实，证明远在6000年前栗实就作为食物被利用。...[更多]