芝麻双豆豆浆
□ 作者:网站编辑 ‖ 来源:网站编辑美食博客 2014-10-11 21:38:08
又到周末了,又到上传花样豆浆的时候了,花样豆浆继续走起,哈哈,今天上传个芝麻豆浆吧。
用了黄豆和黑豆,加了芝麻,很香。芝麻用的是老家大姐给的花芝麻。自家地里头种的,真正的有机芝麻哦,纯天然绿色的哈。
芝麻双豆豆浆
原料:黄豆30克,黑豆20克,熟芝麻20克,清水适量。
芝麻双豆豆浆的做法
1、黄豆和黑豆提前浸泡一夜。
2、把黄豆和黑豆放入豆浆机里面,芝麻也放入,加入清水,不要超过最高水位线。
3、打开五谷豆浆模式,10多分钟就可以喝到香喷喷的芝麻双豆豆浆了。
小提示:
1、芝麻炒熟后做豆浆味道更香哦。
2、现在的豆浆机打得很细腻,不用过滤就可以直接喝的哦。喝时可以放些白糖,就是什么也不放也蛮好喝的。
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豆浆和红糖不能一起吃:在日常生活中,一些人喜欢在豆浆中加入糖,以增加其甜味。本来,在豆浆中加糖并无不妥,但如果加入红糖就不可了。
荠菜和芝麻能一起吃:荠菜有清热解毒、凉血止血、通尿利尿、清肝降压的作用。芝麻含有大量抗衰老的物质,丰富的蛋氨酸和赖氨酸,有利于防止头发质脆、干燥、易断的作用。
芝麻别名胡麻、乌麻子、油麻,是张骞出使西域时带回的品种,可食用,香而不腻,可榨制成香油,同时又是制糕点糖果不可缺少的原料。芝麻又有黑芝麻和白芝麻的区别,前者色泽乌黑发亮,后者色泽洁白。芝麻有丰富的不饱和脂肪酸、蛋白质、钙、磷、铁质等...[更多]