红薯黑黄豆浆

这季节，可以入豆浆的太多了。

这不，红薯又上市了，烤着吃的红薯最香，蒸着吃的红薯最平实，打豆浆的红薯呢？照例是黑黄豆来搭配。如果没有黑豆，这豆浆的颜色应该会是好看的黄色，而今却被黑豆抹灰了。黑豆很营养，却把颜色都搞灰。忽然想，如果什么豆都没有，只是红薯自己来打浆呢？一定很本色，但是，又是个什么味道呢？这该是后话了。

红薯黑黄豆浆

用料：红薯100克，黄豆30克，黑豆30克，水1500毫升

红薯黑黄豆浆的做法

1、将二豆洗净控水，用清水浸泡至涨发。红薯洗净切丁，同泡好的豆一起倒入装好滤网的打浆桶中。

2、加入清水，盖好盖子，放入机座，启动豆浆功能

3、打浆结束，取下打浆桶，揭盖，提起滤网架，使渣浆混合，倒出饮用

颜色不太好看，味道还不错

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红薯和莲子能一起吃:适合习惯性便秘和慢性肝炎患者。

豆浆和鸡蛋不能一起吃:同食阻碍蛋白质的分解

红薯最科学吃法

吃红薯是不会使人发胖的,相反红薯还是一种理想的减肥食品。它的含热量非常低,比一般米饭低得多,所以吃了之后不必担心会发胖,反而可起到减肥作用...[更多]