胡萝卜苹果橘汁

胡萝卜苹果橘汁

原料：胡萝卜80克、苹果1个、橘子1个、冰糖适量

胡萝卜苹果橘汁的做法

1将胡萝卜洗干净，去掉外皮，切成小块。

2将苹果洗净去皮，切成小块；橘子去皮剥成瓣。

3将全部材料放入榨汁机内榨成汁，加入冰糖搅拌均匀即可。

小贴士

胡萝卜含有丰富的胡萝卜素和木质素，能防癌抗癌，增强人体抵抗力，搭配苹果和橘子，营养更丰富。

美食城网站小提示

荔枝和胡萝卜不能一起吃:胡萝卜中含有一种维生素C酵酶的物质，该物质可以破坏荔枝中维生素c，降低原有的营养价值。

白萝卜和苹果不能一起吃:易诱发甲状腺肿大。

胡萝卜的营养价值

胡萝卜、又名红萝卜、黄萝卜、丁香萝卜。胡萝卜的主要营养成分有蛋白质、脂肪、碳水化合物、B族维生素、维生素c，以胡萝卜素含量最为丰富...[更多]