您的位置:首页 > 营养 > 谷薯豆 > >

红薯最科学吃法

□ 作者: ‖ 来源:    2017-08-14 15:52:45

根据科学研究,吃红薯是不会使人发胖的,相反红薯还是一种理想的减肥食品。它的含热量非常低,比一般米饭低得多,所以吃了之后不必担心会发胖,反而可起到减肥作用。

其科学吃法:吃前务必蒸熟煮透。因为红薯淀粉的细胞膜不经高温破坏,难以消化;

红薯最科学吃法

红薯中的气化酶不经高温破坏,吃后会产生不适感。可与牛奶同时食用,以增强口感。

延伸阅读

为什么红薯不能与螃蟹一起吃

为什么红薯宜与莲子同吃

为什么红薯要煮透才能吃

为什么烤红薯不要连皮一起吃

红薯最科学吃法的讨论
给内容一个标签::随意吐槽 提问求解我要批评