芒果酸奶奶昔
□ 作者：网站编辑 ‖ 来源：网站编辑美食博客 2015-09-04 17:34:32
3、将芒果、冰块、酸奶、蜂蜜、椰奶、RIO鸡尾酒，依次倒入搅拌机，搅拌至无颗粒，柔滑状。
4、装入杯中，饮用。
美食小贴士：也可以用自己喜欢的水果代替。
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草莓和酸奶能一起吃:二者同食，有一定的养心定神之功效
西红柿和酸奶能一起吃:西红柿与酸奶搭配食用，有凉血平肝、补虚降脂的功效。适用于高脂血症、高血压病等症。
芒果含有糖类、蛋白质、粗纤维及胡萝卜素、维生素B2、叶酸、维生素B1，还含有钾、钠、镁、铁、锌、铜、硒等无机盐和微量元素，并含有芒果酮酸、异芒果醇酸、阿波酮酸、没食子酸、木槲皮素、芒果甙等特殊物质。...[更多]
