洋葱苹果醋汁

洋葱苹果醋汁

原料：洋葱半个，苹果醋10毫升。

洋葱苹果醋汁的做法

1.剥去洋葱的表皮，切成块状；

2.用微波炉加热30秒，使其变软；

3.在苹果醋内加入适量的矿泉水调节酸度；

4.将软化过的洋葱和苹果醋放入榨汁机榨汁即可。

小贴士：

洋葱在我国分布很广，南北各地均有栽培，而且种植面积还在不断扩大，是目前我国主栽蔬菜之一。我国已成为洋葱生产量较大的4个国家（中国、印度、美国、日本）之一。我国的种植区域主要是山东、甘肃、内蒙古、新疆等地。

养生功效：

洋葱含咖啡酸、芥子酸、桂皮酸、柠檬酸盐、多糖和多种氨基酸、蛋白质、钙、铁、磷、硒、B族维生素、维生素C、维生素E、粗纤维、碳水化合物等。

洋葱营养丰富，且气味辛辣，能刺激胃、肠及消化腺分泌，增进食欲，且洋葱不含脂肪，其精油中含有可降低胆固醇的含硫化合物的混合物，可用于治疗消化不良、食欲不振、食积内停等症。

洋葱还有一定的提神作用，它能帮助细胞更好地利用葡萄糖，同时降低血糖，供给脑细胞热能，是糖尿病、神志委顿患者的食疗佳蔬。

此款果汁能够促进食欲，开胃消食。

美食城网站小提示

苹果和鱼肉能一起吃:苹果中富含果胶，有止泻的作用，与清淡的鱼肉搭配，更加美味可口，也能为人体提供更丰富有用的营养成分。

洋葱和蜂蜜不能一起吃:同食会伤眼睛，引起眼睛不适，严重会失明

洋葱药用价值

此外，洋葱是目前所知的惟一含有对人体健康非常有益的物质——前列腺素的植物。这种前列腺素是一种较强的血管扩张剂，能降低人体外周血管和冠状动脉的阻力，有对抗人体儿茶酚胺等升压物质的作用，并可促进引起血压...[更多]