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莲藕豆浆

□ 作者:网站编辑 ‖ 来源:网站编辑美食博客    2015-01-28 17:34:59

莲藕豆浆

原料:莲藕50克,黄豆50克,清水适量。

莲藕豆浆的做法

1.将黄豆清洗干净后,在清水中浸泡6~8小时,泡至发软备用;莲藕去皮后切成小丁,下入开水中略焯,捞出后沥干。

2.将浸泡好的黄豆同莲藕丁一起放入豆浆机的杯体中,添加清水至上下水位线之间,启动机器,煮至豆浆机提示莲藕豆浆做好。

3.将打出的莲藕豆浆过滤后即可饮用。

莲藕豆浆

饮料网小贴士:莲藕性偏凉,所以产妇不宜过早食用,产后1-2周后再吃莲藕豆浆比较合适;脾胃消化功能低下、胃及十二指肠溃疡患者忌食莲藕豆浆。

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