花生芝麻米糊

花生芝麻米糊

材料:大米50克，花生仁100克，黑芝麻25克，白糖适量

花生芝麻米糊的做法

1．大米洗净，浸泡；花生仁、黑芝麻分别洗净，晾干水，分别人锅炒香，然后搓掉花生仁的外皮。

2．将上述材料:放入豆浆机中，添水，按“米糊”键，待糊成，装杯，加入白糖调味即可。

贴心提示

花生仁在炒制时要不断翻动，防止炒煳。

营养成分

花生含有钙、铁等20多种微量元素。

美食城网站小提示

鸡肉和芝麻不能一起吃:同食严重会死亡，用甘草用水煎服

狗肉和芝麻能一起吃:芝麻功用历代评价很高。《神农本草经》谓之“补五内，益气力，长肌肉，填髓脑”。《名医别录》谓之“坚筋骨，明耳目，耐饥渴，延年”。合以安五脏、暖腰膝、壮肾阳、补胃气的狗肉，共具补益五脏、填精壮肾之功效。对

花生的功效与作用

花生别名落花生、长生果、地豆、落花参、番豆、土露子、落地松、落地生、土豆、地果、南京豆、番果，为豆科植物落花生的种子。因为是在花落以后，花茎钻人泥土而结果，所以又称“落花生”，又由于营养价值高，它所提供给人体的热量，在同样情况下比牛奶高2倍...[更多]