西瓜蜜桃汁

西瓜蜜桃汁

原料：西瓜100克、油桃75克、酸奶25毫升、柠檬汁适量、蜂蜜适量

西瓜蜜桃汁的做法

1.西瓜去皮、子儿，油桃去皮、核，均切成块。

2.将它们一同放入榨汁机中榨成汁，装杯。

3.加入酸奶、柠檬汁、蜂蜜，搅拌均匀后即可饮用。

小贴士

此款蔬果汁水分充足，常饮能给肌肤补水，嫩滑肌肤。新鲜的西瓜汁可增加皮肤弹性，减少皱纹，增添光泽。

美食城网站小提示

西瓜和羊肉不能一起吃:同食伤元气，可以用甘草100克煎水服

糖和西瓜能一起吃:西瓜皮叉叫“西瓜翠衣”，有清热解暑、利尿的功效。若用西瓜皮与冰糖搭配食用，对吐血和大便下血有一定疗效。

西瓜子的营养价值

西瓜子是西瓜的种子，可炒吃，亦可剥出瓜子仁做点心等馅料用。是人们喜欢吃的硬果类食品之一。炒西瓜子营养丰富，每100克炒西瓜子中含有蛋白质31 8克、脂肪39 1克、糖19 1克、热量2324 1千焦、钙237毫克、磷75l毫克、铁8 3毫克、...[更多]