西瓜菠萝柠檬汁

西瓜菠萝柠檬汁

原料：西瓜2片，菠萝2片，柠檬2片，饮用水100毫升。

西瓜菠萝柠檬汁的做法

1.将西瓜、柠檬去皮，切成块状；

2.将菠萝洗净切成块状；

3.将切好的西瓜、菠萝、柠檬和饮用水一起放入榨汁机榨汁。

养生功效

西瓜含有丰富的钾元素，钾是美丽双腿所必需的元素之一，千万不要小看西瓜修饰腿部线条的作用，常吃西瓜、多喝西瓜汁，会让你在享受清凉口感的同时惊喜地获得漂亮的腿形。对于那些因为过多食用肉类或者是油腻食物而造成肥胖的人来说，菠萝是一种非常适用的水果。所以说，菠萝不仅美味，还可以减肥，并且对于身体健康同样有着非凡的功效。

此款果汁能够消除水肿，瘦身美体。

小贴士：菠萝全身密布着空隙和粗纤维，这些空隙和粗纤维具有强大的吸附作用，可以吸进对人身体有害的二氧化碳释放出氧气，使室内一直保持着较高的含氧量。

美食城网站小提示

柠檬和萝卜不能一起吃:柠檬含有丰富的维生素c，而萝卜、黄瓜、动物肝脏均含有破坏维生素c的物质。将柠檬与萝卜同时食用，柠檬中的维生素C就会被它们切底破坏，失去原有的营养价值。

鸡蛋和菠萝不能一起吃:鸡蛋中含有大量的蛋白质，而菠萝中含有丰富的果酸，若将二者同时食用，果酸可使蛋白质凝固，影响蛋白质的消化吸收，不利于健康。

香鱼的营养价值

香鱼肉质细嫩，滋味鲜美，具特有清香，又多油脂，吃口肥腴，可整只不去鳞、脏，油炸食之；又可去鳞、脏后清蒸、红烧、汆汤、熏制。味型多样，以之焙干成金黄色，可供贮藏或馈远，称香鱼干，闽浙侨胞常致函乡人索之，故称“乡鱼”。每餐摄入量150克...[更多]