妇女“四期”少饮茶

因为饮茶给人们提供了一定的营养成分和有防病治病的作用，所以，妇女即使在经期、孕期、临产期、哺乳期，也可适当饮用些清淡的茶。但是，妇女在“四期”期间，由于生理需求的不同，不宜多饮茶，尤其忌讳喝浓茶。

妇女经期饮浓茶，由于茶叶中咖啡碱对神经和心血管有一定刺激作用，从而使经期基础代谢增高，引起痛经、经血过多，甚至经期加长等现象。而经血中含有比较高的血红蛋白、血浆蛋白和血色素，所以女性经期过后会流失大量铁质，应多补铁。而茶中有30%以上的鞣酸，它在肠道中易同铁离子结合，产生沉淀，妨碍肠黏膜对铁离子的吸收。

妇女孕期饮浓茶，由于咖啡碱的作用，会使孕妇的心跳速度加快，增加肾血流量，加重孕妇的心、肾负担。不仅如此，在孕妇吸收咖啡碱的同时，胎儿也被动吸收，而胎儿对咖啡碱的代谢速度要比大人慢得多，其作用时间相对较长，这对胎儿的生长发育不利。

妇女临产期饮茶，会因咖啡因引起的心悸、失眠而导致产妇体质下降、精神疲惫，造成难产。

妇女哺乳期饮浓茶，有可能产生副作用，因为浓茶中茶多酚含量较高，一旦被孕妇吸收进入血液后，便会收敛乃至抑制乳腺分泌，最终影响哺乳期奶水的分泌。另外，浓茶中的咖啡碱含量相对较高，被母亲吸收后，会通过奶汁进入婴儿体内，对婴儿起到兴奋作用，或者使其发生肠痉挛。