将莲子放入清水中浸泡几小时后，放入锅中，再加入适量冰糖，煮至莲子软烂。
以沸水冲泡茶叶，将茶叶汁加入莲子汤中混合即可饮用。
此莲子冰糖茶，有利于稳定情绪，振奋精神。
莲子冰糖益精茶有益肾固精、养心安神、润肺补中的功效。
