覆盆子黑莓牛奶汁

覆盆子黑莓牛奶汁

原料：覆盆子、黑莓

覆盆子黑莓牛奶汁的做法

1.将覆盆子、黑莓分别用清水洗净，再一起放入榨汁机中榨汁。

2.将果汁倒入杯中即可饮用。

营养功效

覆盆子含有有机酸、糖类、维生素C、覆盆子酸，能补益肝肾。黑莓富含维生素C、维生素殴、维生素B2、维生素K、氨基酸，有通便、延缓衰老、提高免疫力、降血压、降血脂的功效。此款果汁可健脾益胃、防治便秘。

饮料网小贴士

此款荼饮温和，具有多重功效，尤其适合老年人饮用。

美食城网站小提示

牛奶和果糖不能一起吃:牛奶在加热的情况下能与果糖反应，产生有毒的果糖氨基酸，不利于人体健康。

草莓和牛奶能一起吃:同食清凉解渴、增加营养、养心安神

我们究竟选哪种牛奶最

常常有人问我，我减肥的时候可以喝牛奶吗？喝牛奶会长胖吗？也常常看到很多人的餐单上在奶制品一项，选择的是脱脂牛奶，知道其是担心全脂牛奶的脂肪含量。也有很多人热衷于各种精品奶，高钙奶等。可是究竟哪种奶更好...[更多]