火龙果奶昔

喜欢酸奶，因为酸奶中含有的有益菌可以改变人体的菌群平衡，红心火龙果颜色诱人，味道香甜，和酸奶、牛奶的搭配，可以说在营养和颜色上都是引人味蕾的休闲食品。

火龙果奶昔

原料：火龙果40克，酸奶30克，牛奶50克。

火龙果奶昔的做法

1、准备好原料：火龙果切成小块、牛奶、酸奶。

2、将牛奶和火龙果块装入果汁杯中，启动榨汁功能，搅拌火龙果和牛奶。

3、将牛奶液倒入小碗中，加入适量的酸奶即可食用。

4、一碗有益身体、营养丰富的火龙果奶昔做好了。

小贴士：做酸奶时我加了糖，所以在制作奶昔时没有再加糖，喜欢甜的，可以在搅拌奶液的时候加白糖或蜂蜜。

火龙果的功效与作用

火龙果营养丰富，含粗脂肪、粗蛋白、粗纤维、碳水化合物、热量、膳食纤维、维生素c、胡萝卜素、果糖、葡萄糖、钙、磷、铁和大量花青素(红肉果品种最丰)、水溶性膳食蛋白、植物白蛋白等...[更多]