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清凉香蕉油菜汁

□ 作者:网站编辑 ‖ 来源:网站编辑美食博客    2015-04-01 09:41:29

清凉香蕉油菜汁

原料:香蕉半根、油菜1棵

清凉香蕉油菜汁的做法

1.将香蕉去皮,切成小块;油菜洗净,切成小段。

2.将全部材料放入榨汁机中,榨成汁即可。

营养功效

香蕉是高热量水果,含有碳水化合物、蛋白质等营养成分,特别适合处在快节奏、高压力、久坐电脑前的白领们食用。

油菜含有蛋白质、脂肪等营养成分,能够润肠通便。

常饮用此款果汁,能缓解疲劳。

饮料网小贴士

可将油菜梗从中间剖开,以便榨汁。

美食城网站小提示

蘑菇和油菜能一起吃:两者同食抗衰老,减少脂肪在体内的堆积及润肤的作用

油菜和胡萝卜不能一起吃:如果与胡萝卜一起食用,会使营养价值大大降低,对健康不利,不宜同食

香蕉的营养价值

香蕉别名焦子、蕉果、牙蕉,为芭蕉科植物甘蕉的果实。果实长而弯,果肉软,味道香甜:大多数香蕉是原始野生种尖苞蕉和长梗蕉的后代。野生的尖苞蕉原产于以马来西亚为中心的东南亚地区(包括中国南部),在远古年代已有...[更多]

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