山药和油菜能一起吃吗

不能同吃

原因是：

二者同食，会严重影响营养素的有效吸收

山药和油菜的搭配指南

宜山药和什么一起吃好

山药+鸭肉：

营养丰富，有滋阴养胃、清肺补血、利尿消肿的作用。搭...  详细>>

山药+胡萝卜：

特别适合脾胃虚弱消化不良、肌肉消瘦的女性食用。  详细>>

山药+玉米：

吸收更多的营养  详细>>
宜油菜和什么一起吃好

油菜+豆腐：

清肺止咳、清热解毒  详细>>

油菜+青椒：

油菜中铁元素的含量较多，与青椒搭配，青椒中的维...  详细>>

油菜+鸡翅：

二者同食，对强化肝脏及美化肌肤非常有效  详细>>

相关菜谱

山药和油菜的禁忌指南

忌油菜和什么一起吃好

油菜+南瓜：

二者同食，会降低油菜的营养价值，影响机体对营养素的...  详细>>

油菜+猪肝：

油菜中富含的维生素C会被猪肝中的铜、铁离子氧化而失去...  详细>>

油菜+胡萝卜：

如果与胡萝卜一起食用，会使营养价值大大降低，对健康...  详细>>
忌山药不能和什么一起吃

山药+油菜：

二者同食，会严重影响营养素的有效吸收  详细>>

山药+甘遂：

两者同食，会产生不良反应，损害健康。  详细>>

山药+鲫笪：

两者同食，会产生不良反应。  详细>>